他的力量和速度提升了5个属性点，敏捷和智力提升了6个属性点，至于体质，则提升了7个属性点。
现在他的实力有了极大的提升，综合实力接近3.7，也就是说现在他的每一项数值都是普通人的3.7倍，这让他对于接下来的黑拳赛显得更加有底气了。
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他还是如常，从床上起来，洗漱过后，去到学校食堂吃早餐。
现在他对于自己的实力，非常自信，凭借他现在的身体素质，他认为这场比赛他是可以稳稳拿下的。
所以待会他该怎么训练还是会怎么训练，不会让这个比赛打乱他的生活节奏。
他出去吃早饭。
昨天下午没有加点，所以现在他的饭量也只是平常，只随便去到一家饭店吃了一碗混沌，然后又多要了一份小面就解决了。
这一顿饭只花了20多块钱，很便宜，不过话说回来，这家新开的面馆味道是真的不错，要不是他起的早，估计都抢不到饭。
他美美饱餐一顿，吃完后还要了两杯豆浆，又去买了一瓶酸奶，一瓶纯牛奶喝。
这一顿饭吃完加的属性点不多，只加了一个。
他对于这种情况没有太多想法，在预期范围内，吃完早餐之后，他就回到寝室里面继续练习巴西柔术了。
虽然现在他还没有把巴西柔术练到系统会为他灌输大量巴西柔术实战经验的水平，但多练习一下巴西柔术总是没有错的。
要是万一他的运气不好，他对手是一个巴西柔术高手，凭借着他现在对巴西柔术的了解，至少也不至于被这个巴西柔术针对的太惨。
现在虽然他没有什么巴西柔术的实战经验，但凭借着对巴西柔术招式的熟练掌握，他其实也算得上是一个巴西柔术的二流高手了。
他把人体模型从床下拖出来，开始对着人体模型施展巴西柔术。
现在他对与巴西柔术的施展更加得心应手，尤其是这几天在系统的加持下，他对于巴西柔术动作的连贯性把握的更好了。
说白了，现在的他轻松就可以打出一些巴西柔术的组合技，把各种招式结合起来，使得这个巴西柔术真正具备极强的杀伤力。
他不断练习，对于巴西柔术的掌握越发熟练。
这个人体模型很惨了，这几天被他各种'蹂躏'，许多地方都破损了，两颗眼珠子也被周宁打掉，看上去就像经历了各种非人的折磨一般。
而现在周宁对于人体模型的蹂躏仍然没有结束，越发熟练起来。
好在这个人体模型结实的没话说，在他的各种摔击下，主体结构依然完好。
他练习了一整个上午，直到感觉巴西柔术无法继续进步才停下来。
他明白这是和之前军体拳，散打一样，巴西柔术陷入瓶颈了，需要去打一场实战才能突破。
好在明天就有一场实战，他到时候可以在实战中适当使用巴西柔术的一些技巧，到时候就可以借助这个比赛让巴西柔术突破瓶颈，可谓是一举两得。
他看向了弹出来的系统面板。
果然不出他所料，巴西柔术的熟练度增长了40，变成了巴西柔术lv2（99/100）.
这需要他在实战中运用巴西柔术才能突破了。
属性点刷了22个，效果还算不错。
这会练完巴西柔术，他看了下时间，才11点不到，他索性继续烧热水，像昨天晚上那样冲洗他的身体。
昨天晚上无论是练习铁布衫木棍抽打他身体留下的印痕，还是用热水冲刷身体造成的红肿都已经全部恢复了。
现在他的体质达到了3.82，恢复力几乎是普通人的4倍，这样强大的恢复力就昨天晚上那点小伤病他估计半夜就恢复了。
身体强大的恢复力也是他觉得自己未来强大的关键。
现在他恢复能力只是普通人的四倍，还看不出什么效果。、
如果等到未来有一天他的恢复力能够达到普通人的十倍，二十倍，他感觉哪怕是他的心脏被炸个大窟窿他都能恢复过来。
这有点类似金刚狼的再生能力，或许有一天凭借他强大的体质带来的身体恢复能力，只要能量充足，他就算是断肢也能重新长出来。
他已经把70度的热水烧好了，当水温达到70度其实已经很烫了，不小心淋在身上会对人体造成烫伤。
他用手指去触碰了一下水温，依然有些刺痛感，他能够感受到热水的温度。
不过这种温度并不能对他的身体产生威胁，所以当他把手指放进热水中的时候，他能够感受到热水的温度，但神经却并没有让他的身体产生应激反应，如手指快速缩回这样的动作。
他感受着热水的温度，索性将整个手掌摁了进去。
这70度的水温给他的感觉有点像泡温泉，在这样的寒冷天气下其实还挺舒服的。
他把手掌从热水中抽出来，脱掉衣服，端着热水锅就去厕所对着他的身体勐地淋下去。
70度的热水温度已经狠不低了，遇到冷空气立刻凝结，整个厕所里面一下子全是白雾。
他的皮肤在热水的冲淋下变得有些红，不过这次也只是有些红，都没有肿胀的情况出现，看来他的身体在逐渐适应热水的温度。
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