然后，抽屉缩回墙内，接着还是那个女声“请将所穿衣物放入指定位置。”依然是熟悉的套路，一个大抽屉，从墙内滑出。刘奇军没有动，而是四下打量，想找出监控摄像头在哪，仔细找了一圈也没有发现。没招在女声的催促下，刘奇军脱光衣服放进了抽屉里。
衣服都收好后，新的指令又来了“请站到指定位置，双臂平举。”地板上出现了一个圆圈，写着站立处。刘奇军，走进圆圈，双手平举站好。新的提示音响起，“洗消作业马上开始，请勿紧张，请勿乱动，洗消预计用时五分钟。”听到提示音，刘奇军更是一动不敢动。
接着提示音道：“洗消作业开始倒计时，5、4、3、2、1.开始。”开始的瞬间，刘奇军360度浑身上下无死角的被水雾包围，突然出现的水雾冲到他的鼻子里，呛得他大力咳嗽起来。
咳嗽了两下，刚想要离开冲洗区，鼻子的不适感竟然消失了。刘奇军索性没动，现在的他像是能在水中呼吸一样，被水雾层层环绕。换过神的他，开始享受起这洗消设备。他感觉，自己飘在水雾中一样，一股股水流拍打在皮肤上，舒服极了，激起细密的水雾环绕在身边，既温暖又舒适。
没一会熟悉的提示音又响了起来“洗消作业即将结束，请做好准备。”说完水流，水雾慢慢减弱散去。突然地面微微一震，一股强风从脚底升腾而起，刘奇军感觉身上的水汽瞬间被吹散，整个人瞬间回到了干爽的状态。
根据提示穿好衣服走出洗消室，等待训练正是开始，没多久，人都到齐了。王斌，第一个戴上面罩爬进水罐，他进去后是李琦，然后是聂思雨，最后是刘奇军。
大家各自站在自己的水罐里，郑祁钰按下操作台上的按钮，水罐里慢慢充满淡绿色的液体。很快他们整个人就被浸没在里面，以后郑祁钰把专用药剂一一对应插入训练仪内。
接着郑祁钰开口说：“好了，训练马上开始，请大家放松，下面开始药剂注入。”说完又在操作台上安了几个按钮。
只见，连接面罩的管道内，给他们准备的药剂开始向他们流动。药剂通过管道流入他们嘴中，没等他们做出什么反应，异物感就消失不见，好像药剂没有出现过一样。
见药剂注入完毕，郑祁钰对王斌，李琦说道：“你们俩大约需要在里面待六个小时，你们可以轻微活动，但我推荐你们使用催眠功能好好睡一觉，时间到了我会叫醒你们，或者你们清醒的在罐子里泡够六小时。”
紧接着，他们两人的罐子里出现一块小操作屏，提示他们是否启用催眠功能。操作屏出来后，郑祁钰就没再管他们，转身来到，聂思雨和刘奇军面前。
郑祁钰郑重的说：“你们两个准备好了没？”他们两人用手比出KO的姿势说了句准备好了。
接着郑祁钰调出操作台，开始调试机器，调试完成后说道：“现在机器已经准备好了，下面马上开始训练，你们的身体控制暂时被机器接管，但五感无法隔绝，如果系统判定你们无法承受，训练将自动停止。你们的训练时间大约是8小时，现在开始训练。”说完，按下开始训练的按钮。
在训练仪里的刘奇军，在按钮摁下后，感觉皮肤上下一阵刺痛，想要低头查看，但脖子上的肌肉不受控制的左右拉伸，让他无法自由选择想看的方向，接下来是胳膊，上下前后的拉伸，很快腿也加入到自由活动的行列。
从外面看，刘奇军像是溺水一样在水里胡乱扑通。可水里的刘奇军感觉确是，身上的每块肌肉都在不停地拉伸收缩，肌肉间都在相互较劲，而且这种较劲的力量在不断地加大，频率也越来越快。
随着时间的推移，刘奇军首先感觉到身体由内而外的发热，肌肉的酸痛感慢慢转成灼烧感。如果是在训练仪外面的话，这种痛感已经可以让刘奇军紧紧缩成一团满地打滚了。
又过了一段时间，刘奇军已经面目狰狞，满眼通红，眼泪不停地往下流。只是机器的作用让他无法控制声带呼吸哭喊出声，只能默默承受。
最后阶段，他的意识已经模糊，郑祁钰面前的操作台也弹出了黄色的警告提示，如果警告变成红色，他将停止仪器，宣告此次训练失败。
郑祁钰又看向聂思雨，她的情况比刘奇军好一点，不过也是在拼命坚持。看她情况比较稳定，郑祁钰回过头继续关注刘奇军的各种指标。
最终刘奇军坚持下来了，身体的运动幅度慢慢降低，机器对身体的控制慢慢减弱，之后刘奇军就幸福的晕了过去。
聂思雨虽然比他强一些，但在训练结束后，一样昏睡了过去。郑祁钰看了下两个人的数据，没有什么问题，就拖了把椅子坐下耐心等待他们恢复。
几个小时过去后，先是李琦，王斌两人结束了训练，郑祁钰把他俩从机器里放出来。让他们去洗消室洗消一下，一会两人回到他面前。郑祁钰开口道：“感觉怎么样？李琦你现在的力量点数是65点，王斌你的点数是58点，训练很成功。”
“那边有哑铃和器械，你们可以试着举一下，了解下自己力量变化。你们刚刚训练完，力量变化很大，动作一定要慢一点，别弄伤自己，各种重量的哑铃器械都试一下，多适应一会。但是不要尝试200公斤以上的重量，虽然你们力量能支撑，但骨骼强度不够容易出现危险，去吧，有问题喊我就行。”说完不再管他们，继续盯着操作面板观察起刘奇军和聂思雨的数据来。
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