徐铁打定主意，自己足球生涯中，都不会碰一点啤酒和猪肉还有油炸食品。
饭后休息一个小时，和队友们训练半场配合，一直到中午。
饭后小睡一个半小时。
接下来有氧训练半小时慢跑。
接下来是速度训练，球场折返跑二十分钟。
力量训练也不能或缺，引体向上二十个。
哑铃深蹲10个。
俄罗斯扭转10个。
双臂屈伸10个。
每次运动持续时间短，但是之间休息也不超过30秒。
接下来就是短暂的下午茶时间。
徐铁只喝三杯锡兰高地红茶，还有牛肉馅饺子一盘。
听25分钟音乐，再次回到球场迅速进入状态。
颠球，短传，长传，停球，大腿停球，胸部停球，练习个遍。
下午五六点的时候，球场上的队员变得稀稀拉拉，徐铁正式开始了香蕉球射门练习。
他想要让自己的肌肉记忆，熟悉那么远的香蕉球的感觉。
当然，一开始怕穿帮，二来是如果不依靠远射香蕉球卡，还达不到那么远距离的力量。
砰！
砰！
随着一颗颗短距离香蕉球的入网，徐铁感觉自己渐渐地在适应那种技巧。
也许，只要以后在把腿部力量训练强度上去，掌握那种超大力，超大弧度的香蕉球，只是时间问题。
铃铃铃……
夕阳西下，汗流浃背的徐铁一个人坐在俱乐部的观众席台阶上，看着绿草地渐渐融入金光夕阳，夕阳的投影把他的影子拉的很长很长，直到手机铃声打断了他对未来的遐想。
“喂？哪位？”
“你好，请问你是徐铁先生吗？”电话里的男声问道，“我是《天下无贼》杂志社的记者，我想采访一下你。”
“哦，有什么事情吗？”
“你是不是有个妹妹叫做林雨欣？”
“是的。”徐铁回答道。
“我想知道她是不是和你住在一起。”
“她现在在国内上学。”
“她在国外读书，和你住在一块儿，这样可以避免被媒体拍摄，也不会给她带来困扰。”
“可是我妹妹她现在在读初中。”
“初中的孩子早恋是常态，而且你妹妹已经十四岁了吧，这么大年纪还不找个男朋友？”
“我妹妹已经有喜欢的人了，我不希望因为这件事情而让她伤心难过。”
“可是你妹妹的父亲现在在国外，你能不能联系他一趟？让他出面解释一下。”
“我妹妹的爸爸是不是去世了？”
“不是去世了，你妹妹的父亲现在是个植物人，你妹妹的母亲是个植物人，你妹妹现在是个孤儿。”
“我妹妹是被人抛弃的。”
“不管是被谁抛弃的，你们既然相遇，就说明有缘分，这样也好，你可以照顾你妹妹一辈子。我希望你能尽快回复我，让我们尽快把新闻发布出来。”
徐铁沉默了几秒，然后回答道：“好，谢谢你的提醒，我知道该怎么处理了。”
......
林雨欣的房间里，林雨欣正在洗澡。
“小欣。“徐铁敲响她的房门，喊道，“有记者要求采访你。”
林雨欣从浴室里探出头来，问道：“他们没有找你麻烦吧？”
“找我什么麻烦？他们又没有证据，你放心好了，他们不敢乱写的。”
“可是他们都认识我啊，如果真的被他们写出来，那就糟糕了。”
“你放心，我不会允许他们胡写的。”
林雨欣听他这么说，也就放心了。
“那我现在出来。“林雨欣走出浴室。
徐铁递给她一套干净衣服：“换好吧。”
林雨欣接过衣服：“谢谢你，哥哥。”
“不用客气。”
“那我先出去了，等一下记者采访，你千万别乱说啊。”
“嗯。”
林雨欣走了两步，忽然又停下来，转身问道：“哥，你是不是有什么难言之隐？如果有难言之隐，可以跟姐姐说，她一定会帮你解决的。”
“我知道了。”
“那......我先去洗漱了，待会见。”
“嗯。”
......
林雨欣走到客厅。
徐铁的母亲李丽娟，正坐在沙发上看电视剧。
“妈妈，有没有什么吃的东西，我肚子饿了。”林雨欣说道。
“有有有，你等一下。”李丽娟说完，站起来走进厨房，“小洁，赶紧去端两碗鸡汤上来。”
林雨欣看见李丽娟的表情，就猜出她肯定又在偷偷摸摸的收拾徐铁了，忍不住摇摇头。
李丽娟端着两碗鸡汤，坐到林雨欣旁边的沙发上：“来，尝尝你最爱吃的鸡汤。”
林雨欣接过勺子，小口小口的喝着鸡汤。
“你今年高考考得怎么样？”李丽娟忽然问道。
“挺好的。”
“你哥哥呢？他也考得挺好的，就差你一个。”李丽娟又继续说道，“你哥哥今年高考成绩特别好，全班前50名都有他。”
“真的吗？”
“比珍珠还真，我们一家人的荣誉感都是你哥哥带出来的。”
“我哥哥真棒，比我厉害多了。”林雨欣由衷的赞美道。
“你也很棒，我女儿是个乖宝宝，我很满意。”
“谢谢妈妈，我会努力的。”林雨欣抬头看着自己的妈妈。
李丽娟摸着女儿的脸，叹了口气，说道：“小欣，这么些年，委屈你了。”
“妈，我不委屈，真的，我从来都没有怨过您，也没有怪过你。”
“傻丫头，你越是懂事，我越担心你。”
“没事儿，我长大了，会照顾自己的，妈妈，以后我会保护好自己，不让您操心的。”
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