七点的清爽早晨。
身穿米色针织羊绒毛衣的杨瑾推开卧室门姿势别扭的走出去，刚走两步便脚下一软惊呼出声。
后面的陈宇迅速伸出手，杨瑾慌乱抓紧那强而有力的手臂，随后后怕的看着梨木人字板地面：
“呼，差一点就摔下去了。”
陈宇看着后怕舒气的女人，咧嘴嘿嘿一笑：“瑾姐，这下知道调皮的后果了吧？”
“弟弟，你真成了一头牛！”杨瑾恨恨回头瞪去，咬牙切齿啐怒。
陈宇的表情更加得意了。
杨瑾松开他的手臂，右手抓着楼梯扶手，左手后虚搭在屁股上，小心的走下去。
她现在还感觉屁股上那火辣辣的疼痛，身子骨都没事，她倒是很享受身子骨像是要散架了的感觉…
可是屁股太疼了，杨瑾现在回想起来都还有些害怕，心中决定以后再也不这样吸引那个男人了！
陈宇跟在后面，身板笔直脚步平稳，啥事没有，他的小目标已经快达成了，满脸的得意。
下到安静的光线灰白的大厅。
陈宇看了一会儿杨瑾取锅淘米准备做早餐的样子，除了因为屁股疼走路姿势有些变扭。
其外也没有什么问题，他也就没有上前帮忙，想了想，他把昨天获得的黄精拿了出来：
“瑾姐，黄精能煮粥吗？我昨天弄到一窝黄精，好像很补身体。”
陈宇看着手上的黄精，看起来很像是生姜，嫩黄的，长长的。
“黄精？可以呀，”杨瑾给锅里加水的动作停下，回头看来：“黄精做的粥是很补身体的。”
“是吗，那做黄精粥吧，瑾姐你需要补一补。”陈宇点头，看着在条纹格子围裙上擦着手过来的杨瑾。
杨瑾走过来，先是看了看他手上的东西，确定是黄精后，又好奇的看向他的腹部。
陈宇笑眯眯道：“瑾姐，这是我用手弄出来的，不是用腹肌，你还想图谋不轨啊。”
“我就看看。”杨瑾的那点小心思被点破，落落大方的接过黄精，转身又去厨房忙碌。
陈宇看着那曼妙的背影，感觉身上的肌肉很赚，这女人昨晚抚摸着这身肌肉比他还热情…
该追逐力量了！
陈宇收敛心思，转身走向空旷的大厅，清早是锻炼的最佳时间。
伸手在兜里一摸，他手中出现一颗暗银色的小晶石，异种核心。
陈宇昨天本来是想将珍贵的异种核心放进异能系统背包的，结果却发现放不进去。
经过研究，背包只能放幻境中得到的东西，现实中的任何东西都不能放进去，这点有些可惜。
握着异种核心，他感受到了里面韵动的力量，很温暖，很柔和的没有任何排斥性。
陈宇想了想，既然完全感受不到危险，拿在手里不方便，他张嘴将异种核心包在了嘴里。
核心的力量开始融化溢出，速度非常慢，像是在吃坚硬的小薄荷糖的感觉。
应该是需要主动提炼…他咬了一下发现根本咬不动，于是开始调整姿势深呼吸。
清新的空气进入身体，凉凉的沁人心脾，突然，那股气回流的时候被堵住了出口。
呼！
陈宇一拳打出，根本没去看打击点，只是感受着足底冲上来的气从肌肉中一路飞窜至手臂。
最后卷动手臂肌肉，调整整个手臂的出拳姿势与力量，再将力量压缩成点爆发出去！
身体的肌肉缓缓苏醒，渐渐产生热能，筋骨像是脱去了枷锁，身心变得轻盈又力量充沛。
呼！呼！呼！
右拳、左拳、右腿、左腿、右重拳、左重拳、右拳大摆锤、右腿高位鞭腿、左腿下截踢…
陈宇不懂功夫，只是喜欢看功夫电影，从小就被功夫熏陶。
如今身体变得如臂挥使，做任何动作都会被气强行矫正动作、做出最大力量的爆发。
加上底盘稳如磐石，身体柔韧性如体操运动员，他想的一些直接刚猛动作都能做出来了。
陈宇便忍不住的加入了基础拳脚的锻炼当中，基础拳脚本身是没有限定的招式的。
「基础拳脚熟练度 3（幼体异种核心额外 200%熟练度）」
陈宇的动作骤然一停，眼中露出兴奋：“异种核心的加成这么高？”
他忍不住再次咬了咬口中的异种核心，还是咬不动，不过已经在像是薄荷糖一样缓缓融化。
总体百分之三百的加成，远远超出他最初的预估，异种核心对觉醒者的重要性大得可怕！
陈宇再次崩劲出拳，同时思索起异种核心的问题。
“现在必须要将狩猎异种加入日常计划了，有异种核心锻炼与没有异种核心锻炼相差了三倍！”
“不过现在的实力还有点差，最少也要将基础拳脚的熟练度级别练到下一个阶段。”
“现在是熟练于心，下一个阶段很可能就是登堂入室！到时又可以学习八卦游身掌了。”
即便下一个阶段不是登堂入室学不了八卦游身掌，他也相信基础拳脚可以硬干异种！
现在的熟练于心阶段，他的出拳预感才刚刚起步，但到了100%时就必将完全掌握这个能力。
不说下一个熟练度阶段会带来什么新的感悟，就是现在这出拳百分百感知结果的能力就够霸道了。
口中的异种核心在锻炼中一点点融化，陈宇抓紧时间，一刻未停的发力肝熟练度。
…
一个小时后，因为做黄精粥需要先用水煎黄精，再以黄精煎出来的水去煮粥，费时费力。
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