沈楠抿着嘴偷偷的乐，这富贵虽然傻乎乎但是还是蛮可爱的。
沈楠将动作记住后就跑到外面的空地上，一拳一脚的练了起来。
第一个发现沈楠的是大伯家的堂哥沈辰，沈辰好奇的询问道：“妹呀，你这练的是啥呀！”
沈楠一边练一边回答道：“我练的是锻体术，可以让身体素质更好。”
沈辰点了点头：“那我也能练吗？”
沈楠停了下来说：“当然可以，你现在就跟我一起练就行。”
然后本来的一个人变成了两个人，两个人变成了四个人，最后变成了这一大家子全都在锻炼身体。
“呼~练完之后的感觉确实不错。”沈父抹了抹额头上的汗说道。
“你还真别说，感觉身体没有之前那么乏了。”三伯娘抻了抻自己的腰说道。
沈辰用亮亮的眼睛看着沈楠：“堂妹，这是不是啥功夫宝典。”
沈佳在沈楠旁边蹦蹦哒哒：“那我学会了，是不是就可以变成大侠了。”
沈楠捏了捏她的小脸说道：“那就得看看你能不能坚持下来，要是练到最后说不定真能成为女侠呢！”
沈佳握了握自己的小拳头，认真的说道：“我肯定会坚持下来的。”
李家的妮妮握了握拳头，询问道：“姐姐，我也可以学吗？”
沈楠没说话的时候，妮妮一双眼睛紧紧的盯着沈楠，眼神中写满了紧张。
沈楠点了点头：“当然可以啦！”
沈佳上前握住妮妮的手，满脸笑容：“妮妮，我们俩以后一起当大侠。”
妮妮微微一愣随即就开心的笑了起来，说道：“好，那我们一起加油！”
一旁的沈笛一把搂住两个人的脖子：“加我一个呗，姐姐我也想当大侠。”
沈佳和妮妮表示那当然最好不过了，小姐妹们在一起不管干什么都开心。
沈耀偷偷来到沈浩和沈辰身边偷偷说道：“哥，我们可不能落后啊！”
沈浩挑了挑眉：“那当然，我们可是堂堂男子汉怎么能被她们给压过去。”
“我们要是连女孩子都不如，那以后说出去多丢人。”
沈辰赞同的点了点头。
大人们在一旁笑呵呵的看着他们，这种温馨的感觉真是太好了。
沈楠拍了拍手：“好了，今天的训练到此结束。”
“回去都睡个好觉，明天继续。”
大家都纷纷离开后，沈楠回到屋子将之前的晶核拿了出来。
沈楠拿起晶核，晶核晶莹剔透的很难想象他是在丧尸的脑子里东西。
沈楠边看边说道：“富贵，你看看这个晶核会不会对身体造成伤害。”
富贵用激光扫描一遍，扫描后说道：“零阶晶核不会对普通人造成伤害，一阶晶核里面有狂暴因子不建议普通人使用。”
沈楠又看了看那颗湛蓝色的晶核：“如果我要是吸收它，那个狂暴因子会不会对我有影响。”
富贵点了点头：“直接吸收后狂暴因子就会跑到你的体内，吸收多了说不定会变成一个杀戮机器。”
沈楠脑补了一下，忍不住打了个寒颤：“那有什么办法解决吗？”
富贵嘿嘿一笑：“当然有办法解决，只要你把晶核放到灵乳液中。”
“灵乳液可以把狂暴因子吸收并且转化成自身的能量。”
“并且时间只需要一分钟。j开始”
沈楠听完就表示：“这个办法真不错。”随即就将晶核放入灵乳液当中。
沈楠不确定末世前线小炮灰知不知道这里面有狂暴因子，所以决定提醒她一下。
古代难上加难：@末世前线小炮灰姐妹，我要跟你说件事
古代难上加难：你那个晶核里面有狂暴因子，吸收多了容易失去理智变成一个杀戮机器
末世前线小炮灰：头一回庆幸我比较穷，我就吸收了一两颗应该没有什么大碍。
古代难上加难：应该没有什么大碍。
末世前线小炮灰：你有什么方法除掉它吗？
古代难上加难：有办法解决，我这边有东西能将它吸收，不过需要你把晶核给我发过来。
末世前线小炮灰：那也行，不过我也不可能白占你便宜，每次给你五颗一级晶核如何。
古代难上加难：都可以
末世前线小炮灰：等过段时间我会击杀更高等级的丧尸晶核给你
古代难上加难：我不着急，一切都以安全为主
末世前线小炮灰：好的，我会注意的
末世前线小炮灰：不跟你说了，我要先出去执行任务了，我先把我所有晶核给你发过去哈
古代难上加难：OK
恭喜你抢到末世前线小炮灰的红包，获得24个一阶晶核和41个一阶晶核。
沈楠把晶核洗涤后就给她发了回去……
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