“而且我这个是手记的秒表可能不太准，比赛用电子计时可能更准一点，那个时候搞得不好，你这成绩会更好，毕竟手记有误差的。”
然后马超说道：“好的老师，我歇一会儿。”
然后听老师说道：“马超过来，你趴到地上，我来帮你按摩一下小腿和大腿。连续两次可能有点疲劳，按摩一下，到时候看能不能再刷新这个成绩，那样的话今年我们学校可能就要出名啦。”
这时刘华强来到终点稳重，问道：“这次成绩怎么样？”
马超说道：“比上次还好嘞。”
刘华强惊讶的说道：“不得了啊，这一次比一次的成绩好，你是想上天呐？”
体育老师说道：“我也感觉马超每次跑步都有进步，不错。华强，那你这100米能跑多少秒？要不马上跑步，你们俩一起跑一下，看你跑多少秒，这样也有个参考，知道大概十二三岁的孩子正常跑步，有多少秒就知道差距了。”
刘华强说道：“我跑，那我岂不是被他甩到身后十几米都不止吧。”
马超说道：“华强，要不咱俩也比一比？这段时间你天天锻炼身体，也不知道你大概的素质怎么样呢，对不对。谁说胖子跑步就不能快了？对不对，咱俩也试试。”
好像被说得有点心动，刘华强就点了点头道：“那待会我们俩比一次，体育老师，你得给我好好掐秒表啊，我来看看，我能跑进多少秒。”
十分钟时间在三人的谈话中悄悄的流逝，十分钟后，马超和刘华强两人迅速来到那起跑点，然后做好准备就等老师的挥手，准备起跑。这次，马超和刘华强都是用来蹲踞式起跑。然后两人看到老师的手臂在他挥下的一刹那，猛然就窜了出去，明显对王强的反应速度没有马超快，冲出的一刹那就落后三个身位的样子。
这次跑马超感觉自己状态更好，迅速找到自己跑步的一个节奏，十几秒稍纵即逝，马超就顺利的冲过了终点。然后马超就在中间的位置走了几步，看着刘华强龇牙咧嘴的冲向终点。但是马超觉得，刘华强的成绩最起码16秒多，就已经很不错了。毕竟两人至少落下了有20米的样子。
这时候体育老师面带笑容说道：“马超，你不得了喂，这成绩一次比一次好。这次达到了12秒60的成绩。看了得多跑几次，成绩估计会越来越好。刘华强这次也可以达到了正常。学生的水平，16秒86，要是瘦下来以后，估计速度会更快，看来你这身上太重了，确实很影响自己的跑步规律和步伐。”
马超听了后也非常高兴，说道：“没想到自己状态会这么好？希望接下来的十几天训练能把成绩再往前提一提，那样把握性就更大了。”
刘华强气喘吁吁的说道：“没想到这100米跑得比慢跑操场1圈还累，我靠，我都接不上气的感觉，看来还得要减肥啊。”
马超说道：“听老师说了，你已经很不错了，这么胖还跑到16秒多，已经算很可以的，证明这段时间体育锻炼对身体还是有提升的，不然的话象你这么胖的身体能跑动的都寥寥无几了。”
然后体育老师又说道：“再歇十分钟吧，我们再跑两次200米，看看200米怎么样？按理说你100米跑这么快，200米应该速度会也会有个大幅度的提升。”
马丛就听到后就点头，活动一下身体，缓一缓刚刚跑步产生了疲劳感。体育老师也蹲下来给马超按摩按摩，不愧是体育出身的老师，这方面还是很专业的。
然后接下来体育老师就一边帮马超按摩腿部肌肉，一边跟马超规划图参加运动会的事情。按照体育老师想法就是到时候参加运动会预赛只要进前三就可以了，半决赛也一样不要全力地奔跑，因为半决赛和决赛都放在第二天，如果拼命的跑的话。决赛的时候可能会有点疲劳，使不上全力，所以马超听到后也觉得老师说得很对。
十分钟过后，马超又来到起点，这次刘华强没有和马超比赛，马超就一个人准备蹲踞式式起跑，看着像200米那边的体育老师，在老师吹完口哨后的三秒，看一下老师的手挥一下，马超猛然就冲了出去。马超感觉经过这三次的跑步以后，身体的协调能力越来越好，慢慢地进入一个非常稳定的一个阶段，所以这200米跑步马超觉得比第一次100米跑步的状态要好的很多。
马超在70米的时候，就感觉自己的速度已经达到最大。马超就咬牙坚持，保持这个速度往前冲去。然后就是弯道变直到了，这直道马超知道是最容易拉开距离的，所以马超在直线100米的时候，始终咬牙坚持，不让自己的速度明显的掉下来，始终稳定在相对高速的一个奔跑速度，然后十来秒后就冲向了终点。
冲向终点后，马超随着惯性向前冲了十几米，然后马超就慢慢停下来走向体育老师。马超感觉到200米明显不是100米能比的， 200米跑下来的身体疲劳感明显了很多。所以，马超就慢慢地走向陈老师，活动了一下胳膊小腿，想来缓解下肌肉的疲劳。然后我听老师说了，马超这次成绩也不错已经达到了25秒以内，达到了24秒84的成绩看来这段时间。身体素质真的增强啊，没想到提升这么多。
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